Gesund schlafen: Was bedeutet das überhaupt?

Gesund schlafen meint besonders natürlich schlafen. Mit der gegenwärtigen Verwendung von hauptsächlich künstlichen und chemisch angereicherten Baustoffen (wie Styropor, Polystyrol, PVC, Spanplatten uvm.) in unseren Häusern, Büros und Schlafzimmern entfernen wir uns immer weiter von der für uns harmonischen, natürlichen und organischen Art und Weise zu wohnen, zu arbeiten und auch zu schlafen.

Betrachten wir das durchschnittliche deutsche Schlafzimmer: Das Bett aus imprägniertem Holz ist verschraubt, vernagelt und geklebt, die Matratze besteht aus Kunstschaum und gebleichtem Bezug, unsere Bettwäsche ist zwar bügelfrei, dafür chemisch behandelt. Die Wände sind aus Rigips, der Dämmstoff dahinter aus künstlichen Mineralfasern und der Tapetenkleister enthält Formaldehyd.

Dies alles hat nichts mehr mit einer gesunden oder natürlichen Schlafumgebung zu tun, die aber essentiell für unsere Regeneration in der Nacht ist.

Heutzutage verbringen wir bis zu 96% unseres Tages in geschlossenen Räumen, nur die wenigsten haben die Möglichkeit, wertvolle Kraft und Energie in der Natur zu sammeln. Dabei bietet die Natur und im Besonderen der Wald wahre Energiebooster für den Menschen, siehe auch Blogartikel zum Thema Waldbaden.

Waldbaden

Gesunder Schlaf ist wichtig

Schlaf ist essentielle Regeneration:

  • Im Schlaf erholen sich Körper und Gehirn: Sie reparieren sich während dieser Zeit selbst.
  • Im Schlaf speichert das Gehirn, was es am Tag erlebt, gelernt und geübt hat.
  • Schlaf stärkt das Immunsystem. Tagsüber sind die Abwehrkräfte im Dauereinsatz. Nachts bringt der Körper das Immunsystem wieder auf Touren.

Umso wichtiger ist es, das Schlafmilieu, welches wir tagein und tagaus nutzen, zu überdenken.

Die Natur zurück in Deinem Schlafzimmer

Wir können, ökonomisch und ökologisch betrachtet, nicht dazu raten, bereits vorhandene Wohnimmobilien niederzureißen und durch schadstofffreie Immobilien zu ersetzen.

Aber: wir können mit den NaturKraft-Produkten helfen, das Raumklima, das Energiefeld und den Einfluss der Baumaterialien auf unseren Organismus zu verändern.

Verbessern Sie noch heute Ihre Schlafumgebung

Das Bett ist für den Menschen das Nest, ein symbolischer Ort für Geborgenheit, Wärme, Nähe und Ruhe. Passen wir es wieder natürlichen Gegebenheiten an.

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